Terapia poznawczo-behawioralna
Terapia poznawczo-behawioralna (Cognitive Behaviour Therapy) jest krótkoterminową formą terapii bazującą na procesie uczenia się. Zwykle trwa od 6 tygodni do roku w zależności...
Dowiedz się więcejTerapia schematu
Terapia schematu jest podejściem integracyjnym, łączącym elementy terapii poznawczo-behawioralnej, teorii przywiązania, teorii relacji z obiektem oraz terapii Gestalt i terapii...
Dowiedz się więcejBiofeedback
Biofeedback jest to metoda terapii, polegająca na podawaniu pacjentowi sygnałów zwrotnych o zmianach stanu fizjologicznego jego organizmu (za pomocą urządzenia do biofeedbacku...
Dowiedz się więcejPsycholog Psychoterapeuta Blog
Terapia poznawczo-behawioralna? Dlaczego właśnie CBT ? Moje wybory.
Jest wiele rodzajów terapii. Nie ma jednego najlepszego nurtu psychoterapii. Ale są najskuteczniejsze programy terapii w odniesieniu do konkretnych zaburzeń czy problemów.